Na het succes van vorig jaar maken we ook dit jaar van de Health Week weer een onvergetelijke week, waarin we je tijdens onze derde editie uitdagen om bewust met je gezondheid aan de slag te gaan en samen actief mee te doen.
Van dinsdag 7 tot en met vrijdag 10 april staat Benegas volledig in het teken van gezondheid, energie en plezier.
Dit jaar gaan we samen voor één gezamenlijk doel: zoveel mogelijk hartslag verhogende sportminuten verzamelen! Of je nu wandelt, fietst, sport of een extra rondje maakt in je pauze – elke minuut telt. Samen laten we zien wat we kunnen bereiken als we actief aan de slag gaan.
Naast de challenge staat de week vol inspirerende en ontspannende activiteiten. Ervaar de balans van een Tai Ji-workshop, laad op tijdens een heerlijke stoelmassage (wegens succes weer terug!) en schuif aan bij onze gezamenlijke lunch met goedgevulde saladebar. Ontdek de gezondheidsvoordelen van de slappe lach en laat je verrassen. We sluiten de week samen af in gezellige sfeer met een Hollands tintje.
Een week om energie op te doen, elkaar te versterken én samen impact te maken. Doe mee en meld je aan!
Laad op in een uur Tai Ji
Hoe vaak neem jij écht even de tijd om in balans te komen? Tijdens onze Tai Ji-workshop ontdek je hoe je met rustige, vloeiende bewegingen werkt aan balans, focus en ontspanning. Samen ervaren we hoe kleine, bewuste bewegingen een groot effect hebben op je energie en concentratie.
Saladebar is terug!
Ook dit jaar schuiven we weer samen aan voor een heerlijke en gezonde lunch met onze populaire saladebar. Een smakelijk moment om bij te praten én nieuwe energie op te doen. Eet je woensdag gezellig mee? Laat ons dan even weten of je erbij bent en of we rekening mogen houden met eventuele dieetwensen.
Ontspan voor een productieve werkdag
Gun jezelf een ontspannende stoelmassage van 20 minuten en laad weer helemaal op. Even een korte pauze kan wonderen doen: het helpt spierspanning te verminderen, geeft nieuwe energie en ondersteunt je concentratie en productiviteit. Een frisse boost voor de rest van je dag.
Lachen man
Tijdens de workshop Lachen ontdek je hoe humor en een positieve mindset je energie, creativiteit en samenwerking een boost geven. Met praktische tips en luchtige oefeningen leer je hoe je meer plezier in je werkdag brengt, ook op drukke momenten! Beleef een sessie vol inspiratie, interactie en vooral veel lachen. Doe mee en ervaar hoe leuk lachen is!
Samen er tegenaan tijdens de bootcamp
Tijd om naar buiten te gaan en je energie een boost te geven! Tijdens onze bootcamp met Timon werk je samen met collega’s aan kracht, conditie en teamspirit. Laagdrempelig, uitdagend en vooral leuk! Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Trek je sportkleding aan en doe mee!
Heel ‘Benegas’ in beweging
We sluiten de Health Week samen af met een flinke dosis gezelligheid tijdens onze Hollandse spellenmiddag! Een middag die laat zien hoe leuk en laagdrempelig bewegen kan zijn: samen actief bezig zijn, lachen en elkaar uitdagen. Ga de strijd aan met XXL boter, kaas en eieren, zaklopen of boogschieten. Test je behendigheid bij de wiebeltafels, mik raak met ringwerpen en ontdek nog meer leuke spellen. Doe fanatiek mee of kom gezellig langs en trap op de smoothiefiets je eigen verse smoothie bij elkaar!
Laten we er samen een sportieve en gezellige week van maken!